La procrastination est le fait de toujours repousser au lendemain des tâches importantes, de toujours trouver mieux à faire que régler un dossier urgent par exemple. Voici quelques astuces pour ne pas tomber dans le piège du « ça peut attendre » :
- Se fixer des échéances claires et réalistes
- Ne pas sous-estimer le temps nécessaire aux différents travaux
- Séquencer la tâche pour qu’elle soit plus facile à réaliser
- Se faire aider si nécessaire
- Respecter la règle du « pas plus d’un seul report »
- Se récompenser à chaque petite victoire
Attention, attendre le dernier moment et travailler dans l’urgence ne veut pas forcément dire procrastiner. Certains ont besoin d’être dans le stress pour être performant.
Tant que l’on tient ses objectifs, pas de problème.
La vraie procrastination est celle qui va avoir un impact négatif sur votre vie professionnelle, mais aussi sur votre vie privée ou sur votre santé, comme le fait de reculer indéfiniment un rendez-vous chez le médecin !